Щорічно десятого жовтня світ відзначає День ментального здоров’я. Цього разу учні та студенти коледжу разом із соціальним педагогом обговорили тему впливу медіаспоживання на ментальне здоров’я. Через надмірне споглядання екранної реальності, постійне споживання негативних новин, інформаційне перенавантаження 90% українців мають ознаки погіршення психічного здоров’я. Ці цифри мають стимулювати замислитися про важливість дозованого медіаспоживання, вміння сприймати інформацію через «Колесо емоцій».
Під час тренінгу здобувачі освіти проаналізували проблемами медіаспоживання, вчилися критично аналізувати будь – яку інформацію. Напрацювали рекомендації: як управляти інформаційним потоком, щоб уникнути тривожності й вигорання, Провели ряд вправ на самозаспокоєння, які можуть допомогти в момент стресової ситуації, переключити увагу з однієї діяльності на іншу, зняти емоційну напруженість.
У часи війни правильне медіаспоживання дорівнює піклуванню про свій психічний стан.
«Цей захід став можливим в межах програми “Єднання заради дії”, що втілюється IREX за підтримки Державного департаменту США. Тренінг є виключною відповідальністю ініціативної групи проєкту «Разом сильніші: підтримка, адаптація, розвиток» та необов’язково відображає погляди IREX та Державного департаменту США.»
